a càrrec de Jordi Pagès i Carles Guillamón,
psicòlegs i socis de TroposMind
23 de gener de 18.30 a 20.30h a
la Sala d'Actes de la Biblioteca Central.
Xerrada per
introduir els conceptes claus de Mindfulness, conjunt d'estratègies
orientades
a posar l'atenció en
el moment present i amb una actitud no crítica.
Els efectes
d'aquesta atenció porten a una vida més equilibrada, eficient i plena.
Mitjançant la meditació i
el trencament d'hàbits de pensament i comportament. 
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada